{"meta":{"id":"https:\/\/api.iclient.ifeng.com\/ipadtestdoc?aid=ucms_7wwwxLP3vBd","type":"doc","o":"1","documentId":"ucms_7wwwxLP3vBd"},"body":{"newStatus":"1","documentId":"ucms_7wwwxLP3vBd","staticId":"ucms_7wwwxLP3vBd","title":"冠心病患者冬季运动要注意什么","shareTitle":"冠心病患者冬季运动要注意什么","thumbnail":"http:\/\/d.ifengimg.com\/w150_h106_q100\/img1.ugc.ifeng.com\/newugc\/20200601\/17\/wemedia\/24bc6a5d7fe54ea42cec244693b0737a00d749b6_size31_w415_h276.jpeg","source":"乔巴医生","author":"","editorcode":"weMedia","editTime":"2020-06-01 17:00:30","updateTime":"2020\/06\/01 17:00:30","wapurl":"http:\/\/\/\/feng.ifeng.com\/c\/7wwwxLP3vBd","introduction":"","wwwurl":"http:\/\/\/\/feng.ifeng.com\/c\/7wwwxLP3vBd","commentsUrl":"ucms_7wwwxLP3vBd","commentCount":0,"text":"
目前来说,冠心病的发病率还是很高的,尤其对于老年人来说,这个需要特别重视,在治疗方面来说,药物有缓解的作用。同时,适当的运动也是非常必要的,适当的运动锻炼对于控制病情和治疗恢复都有一定的帮助,但在运动的时候要注意这几个原则?<\/p>
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注意运动前后的情绪<\/p>
冠心病患者最好不要从事过于剧烈的运动,比如快跑、跳绳等运动,这些运动在运动前后容易导致人的情绪过于激动和兴奋,会使得血液中的茶酚胺增加,从而使心脏的心室颤动阀降低,如果进行了较为剧烈的运动,或运动前后的情绪起伏变化较大,有可能会出现室颤的问题,甚至诱发心梗和心绞痛等。冠心病患者最好做一些比较舒缓的运动,比如散步,或是匀速慢跑,注意运动前后情绪变化。<\/p>
注意运动时的穿着<\/p>
现在正处冬季,运动时很多人都会穿比较厚的运动服。而冠心病患者在运动时一定要注意不要穿得太厚,以避免热量不能及时散发,导致体温升高过快。因为体温过高会导致人的心脏跳动速度加快,使得血液循环速度加快,也会增强心肌的耗氧量,可能对心脏造成损伤,加重冠心病的病情。<\/p>
运动前不要吃太饱<\/p>
人身体内的血液总量是一定的,在人进食了之后,大脑就会将血液分配到肠胃部分,以进行消化功能。这时候,心脏中的血液就会减少,如果冠心病患者此时进行运动,可能导致冠状动脉无法得到及时和充足的供血,患者可能出现心绞痛甚至心梗等问题。<\/p>
运动出汗后不可马上洗澡<\/p>
人体在运动之后,由于脂肪的燃烧和能量的消耗,体表温度本身就已经比较高了,如果这时候洗澡,热水会使得皮肤的血管扩张,因而血液会大量流到身体表层的部位,导致心脏缺血,从而诱发冠心病发作等问题。最好是运动之后,休息半小时到一小时左右,等体温降下来之后再洗澡。<\/p>
冠心病患者可以适当地运动,对于身体健康和病情都有很大的好处,但是也不能乱运动。由于患者的心脏血管等本身就已经有了很大问题,所以在运动中需要注意很多事项,比如注意运动前后情绪变化不要太大,运动前不要吃得太饱和运动后不能立即洗澡等。<\/p>","img":[{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/x0.ifengimg.com\/res\/2020\/1D411C5848DAD62BE6D1B0DC1564C25A7B5FDA37_size32_w520_h346.jpeg","size":{"width":"520","height":"346"}}],"summary":"目前来说,冠心病的发病率还是很高的,尤其对于老年人来说,这个需要特别重视,在治疗方面来说,药物有缓解的作用。同时,适当的运动也是非常必要的,适当的运动锻炼对于控","sharesummary":"目前来说,冠心病的发病率还是很高的,尤其对于老年人来说,这个需要特别重视,在治疗方面来说,药物有缓解的作用。同时,适当的运动也是非常必要的,适当的运动锻炼对于控","commentType":"0","wemediaEAccountId":"934174","showclient":"0","shareurl":"https:\/\/ishare.ifeng.com\/c\/s\/v002ODnibSAgjm4geKfXF3jhfwkj3x81fwRh--FVXmJS4uiw__","praise":"3","like_num":"3"}}