{"meta":{"id":"https:\/\/api.iclient.ifeng.com\/ipadtestdoc?aid=ucms_7x2txqbPzCH","type":"doc","o":"1","documentId":"ucms_7x2txqbPzCH"},"body":{"newStatus":"1","documentId":"ucms_7x2txqbPzCH","staticId":"ucms_7x2txqbPzCH","title":"正确吹空调,提防中阴暑;肥胖信号;今日推荐:五指毛桃冬瓜煲瘦肉","shareTitle":"正确吹空调,提防中阴暑;肥胖信号;今日推荐:五指毛桃冬瓜煲瘦肉","thumbnail_doc":"","thumbnail":"","source":"老王哥健康咨询","author":"","editorcode":"weMedia","editTime":"2020-06-05 05:58:48","updateTime":"2020\/06\/05 05:58:48","wapurl":"http:\/\/\/\/feng.ifeng.com\/c\/7x2txqbPzCH","introduction":"","wwwurl":"http:\/\/\/\/feng.ifeng.com\/c\/7x2txqbPzCH","commentsUrl":"ucms_7x2txqbPzCH","commentCount":0,"text":"
正确吹空调,提防中阴暑<\/p>
夏天家长都会注意避免宝宝出门暴晒跑跳,所以中暑的情况不太多。<\/p>
但宝宝贪凉吹空调、“中阴暑”的情况却很多。<\/p>
“中阴暑”是中医说法,指的是宝宝过度贪凉,常常吹电风扇、空调散热。<\/p>
空调温度过低,会让寒邪袭于肌表,毛孔一下子全闭塞,热闭于内、暑湿困于内而致病,出现类似“中暑”的症状:头昏脑涨、时寒时热、吐泻无汗。<\/p>
当然,不是说宝宝就完全不能吹空调、吹风扇,而是要注意风口不要对着宝宝吹,尤其头面部、天突穴、神阙穴、涌泉穴要顾护好。<\/p>
穿衣上,反而要注意“防冻”,保证背暖、肚暖,出汗勤换衫。<\/p>
如果宝宝刚回家、大汗淋漓,要先在室温下给宝宝擦汗,最好平静下来,洗温水澡,更换干爽衣物。在有需要的情况下,比如晚上睡觉时,再酌情开空调。<\/p>
注意,即使家里开空调,也最好开窗透气。室内要加湿。<\/p>
肥胖信号<\/p>
假如一个月增重1.5公斤,就要注意了!在体重刚开始往上长的时候就及时发现,并采取减肥措施,往往能收到显著效果。如果出现:稍稍运动就喘不过气来、有疲倦无力感、动不动就汗流浃背、出现下背髋部及膝关节疼痛等情况,常提示有体重增加趋势。(中国测试)<\/p>
今日推荐:五指毛桃冬瓜煲瘦肉<\/p>
👉材料:<\/p>
猪瘦肉400克,五指毛桃50克,冬瓜100克,木棉花(干品)20克,陈皮5克,生姜3~5片,精盐适量。<\/p>
👉功效:补气健脾化湿。<\/p>
👉烹制方法:<\/p>
将各物洗净,猪瘦肉切片备用;冬瓜削皮、洗净、切块备用;将上述食材放入锅中,加清水1750毫升(约7碗水量),武火煮沸后改文火煲1.5小时,放入适量精盐调味。<\/p>
此为3~4人量。<\/p>","img":[],"summary":"正确吹空调,提防中阴暑夏天家长都会注意避免宝宝出门暴晒跑跳,所以中暑的情况不太多。但宝宝贪凉吹空调、“中阴暑”的情况却很多。“中阴暑”是中医说法,指的是宝宝过度","sharesummary":"正确吹空调,提防中阴暑夏天家长都会注意避免宝宝出门暴晒跑跳,所以中暑的情况不太多。但宝宝贪凉吹空调、“中阴暑”的情况却很多。“中阴暑”是中医说法,指的是宝宝过度","commentType":"0","wemediaEAccountId":"544082","showclient":"0","shareurl":"https:\/\/ishare.ifeng.com\/c\/s\/v002KLngKuXBYgMySL9b8pMYY--3Piy--mqbJbX6X6sDbq--q4__","praise":"0","like_num":"0"}}