{"meta":{"id":"https:\/\/api.iclient.ifeng.com\/ipadtestdoc?aid=ucms_7xOm2EVcJs8","type":"doc","o":"1","documentId":"ucms_7xOm2EVcJs8"},"body":{"newStatus":"1","documentId":"ucms_7xOm2EVcJs8","staticId":"ucms_7xOm2EVcJs8","title":"最新别墅私人健身装修要求分享","shareTitle":"最新别墅私人健身装修要求分享","thumbnail":"http:\/\/d.ifengimg.com\/w150_h106_q100\/img1.ugc.ifeng.com\/newugc\/20200618\/11\/wemedia\/e7ff2241288b2f92702c9287ef64c8abd61dd3c4_size142_w1080_h719.jpeg","source":"小时候可吊啦","author":"","editorcode":"weMedia","editTime":"2020-06-18 11:25:28","updateTime":"2020\/06\/18 11:25:28","wapurl":"http:\/\/\/\/feng.ifeng.com\/c\/7xOm2EVcJs8","introduction":"","wwwurl":"http:\/\/\/\/feng.ifeng.com\/c\/7xOm2EVcJs8","commentsUrl":"ucms_7xOm2EVcJs8","commentCount":0,"text":"
现在大家对身体的管理投入越来越大,健身基本已经成为生活的习惯,私人健身房因为疫情爆发式的增长,在足不出户的情况下和自己的家人一起撸铁锻炼, 今天小编给大家普及下私人健身房的要求和装修效果<\/p>
私人健身房装修施工标准<\/p>
▼通风:<\/p>
如果你家是的健身房在地下室,那么一定要有新风换气系统,新风换气设计最少要1-2次\/h;同时换气次数需要根据人数来定,人数越多换气也需要增加;最小设计数以每人30m³ \/h;<\/p>
如果你家健身房自然风能进来流通,可根据个人需求调节新风系统,因为人在运动时所需要的氧气量是平常的5倍左右,新风换气系统设计与其它房间要区别对待。<\/p>
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▼采光:<\/p>
室内健身区照明要求很简单,房间亮度不能太低,一般情况下最好用LED的整体筒灯;用节能灯或灯泡筒灯也可以;如天花有灯槽,用灯带或T5灯管没有特别要求;健身区主光源以自然光和4-5寸的筒灯(筒灯外形尺寸与房屋层高来确定)为主,除了自然光源以外的光源最好选用暖色光(橙色);主光源间距1.5-2.0m左右,取决于光源的功率和设计美观;灯光的强弱可以直接影响到运动时的兴奋指数,直接影响运动效果。<\/p>
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▼电源:<\/p>
根据设备的摆放,确定电源插座,一般只有有氧健身设备需要电源,插座用10--16A的(具体与设备选型来确定),电源线在4.0mm以上;同时也要考虑电视信号线和网络线驳口,最好用屏蔽信号线;电话、背景音乐、安防等弱电系统根据业主要求设定;在健身区以上所以强电和弱电与健身设备连接最好用地插;照明和插座电源各做一个回路控制;确定设备选型很重要。<\/p>
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▼空调:<\/p>
空调出风口不要对着有氧健身设备方向;出风量要大于新风换气量;必须有可单独控制健身区的空调开关;运动时,根据健身者实际情况调节室温,一般温度不低于24--26℃。<\/p>
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▼墙壁及层高:<\/p>
墙壁根据装修风格,设计水银防雾镜子;在墙壁上的设备开关位置的确定要考虑一下健身设备摆放位置;层高尽量高,顶部做一下简单设计,最低不能低于2.8m;有氧设备工作面与地面有15--25㎝的高度。<\/p>
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▼地面:<\/p>
在健身区地面下不管有无地暖和其它水管,必须要实地板,如果是木地板,下面不能架空,必须把下面地面平整后直接在上面铺设木地板;健身区域,地面不能有回潮和潮湿现象,靠近窗户的健身区,窗户周边要做好防水;大部分的健身设备重量比较大,设备稳固才有安全的健身环境。<\/p>
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▼健身设备定位:<\/p>
在豪宅装修健身房之前,确定好健身设备所有型号和将来摆放位置,因为每个健身设备根据品牌系列的不同,设备占地面积和空间有很大差别,也便于电源线、网线和视频线的走向,以及确定强弱电插座的定位,这样确保了健身房与整套房子的统一和美观,这点非常重要,现在很多住豪宅的人,完全没有这方面的意识和要求,以为把房子装修好后,买几台健身设备就可以了,到最后,健身房与整套房格格不入,自己本人都看不下去,这是现在很多豪宅的最大败笔(关键是这方面的意识太单薄)。<\/p>
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▼健身设备合理配套和选型:<\/p>
私人健身房少数50--100㎡,一般情况下,在10--30㎡是比较多的,但是有的根本就没有私人健身房,就是在空暇的地方随便摆上一到两样健身设备,如果健身设备配套和选型不合理,到最后,既不实用又占空间,成了摆设; 健身设备合理配套原则:<\/p>
一、根据客户的健身运动目的来配健身设备;<\/p>
二、根据人的身体结构和全面发展原则来配健身设备;<\/p>
三、根据实际场地情况配健身设备;<\/p>
四、根据房屋整体风格档次配什么档次的健身设备;<\/p>
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每一个健身设备品牌都有很多的产品系列,每个系列的产品对强电和弱电的要求各不一样,产品尺寸也各不一样,所以就会涉及到健身设备选型原则:<\/p>
一、尽量选择适合私人健身房的家庭系列产品;<\/p>
二、结合客户身体需求选择健身设备系列和型号;<\/p>
三、根据科学合理实用不浪费,结合专业人士建议确定健身设备系列和型号。<\/p>
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对任何人来说,健身运动是必须的,他是对身体健康起到提前预防的作用,我们每个人健身运动必须全面发展,达到身体、心理和社会处于一种和谐的完美的状态,才叫真正的健康;全面锻炼包括:力量、耐力、柔韧、速度、灵敏、平衡。<\/p>
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▼私人健身房其它配套:<\/p>
内设鞋柜、汗巾柜、休息凳、茶几和饮水设备,如果有哑铃设备,建议地面铺上胶砖;如果条件允许,配备自己的私人健身教练(可以是兼职的),这样设备有一个专业维护,而且健身效果更明显,自己也会坚持的更好。<\/p>
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▼多重功能性:<\/p>
表面看起来是健身房,其实还可以满足唱歌、跳舞等多重需要,甚至还配有一整套的灯光设施。一个人在家撸铁健身,朋友来了可以开party、嗨歌,各种模式随意切换,棒呆!<\/p>
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