{"meta":{"id":"https:\/\/api.iclient.ifeng.com\/ipadtestdoc?aid=ucms_7xnieyxwOuA","type":"doc","o":"1","documentId":"ucms_7xnieyxwOuA"},"body":{"newStatus":"1","documentId":"ucms_7xnieyxwOuA","staticId":"ucms_7xnieyxwOuA","title":"蜂蜜补充什么维生素?蜂蜜含哪些维生素?","shareTitle":"蜂蜜补充什么维生素?蜂蜜含哪些维生素?","thumbnail":"http:\/\/d.ifengimg.com\/w150_h106_q100\/img1.ugc.ifeng.com\/newugc\/20200703\/11\/wemedia\/7719cf3aee66b1c90439dd3930affbb2cace285b_size67_w621_h414.jpeg","source":"田野牧蜂自然成熟蜜","author":"","editorcode":"weMedia","editTime":"2020-07-03 11:24:39","updateTime":"2020\/07\/03 11:24:39","wapurl":"http:\/\/\/\/feng.ifeng.com\/c\/7xnieyxwOuA","introduction":"","wwwurl":"http:\/\/\/\/feng.ifeng.com\/c\/7xnieyxwOuA","commentsUrl":"ucms_7xnieyxwOuA","commentCount":0,"text":"
维生素对于身体是非常重要的一种物质,大多数维生素人体不能自己合成,只有通过食物来获取,蜂蜜是生活中常见的食品,那蜂蜜能补充什么维生素呢?<\/p>
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其实蜂蜜中含有维生素的种类众多,蜂蜜中以B族维生素为主,包括维生素B1、B2以及B6等,还含有维生素维生素A、维生素C、维生素D维生素K以及维生素E等,不过由于维生素不是蜂蜜的主要成分,所以蜂蜜中的维生素含量并不高。每100克的蜂蜜中含有维生素A有5000-9000毫克,维生素B1在2-9毫克,维生素C则在500-6500毫克,维生素E在5000毫克左右。<\/p>
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但是各种维生素有不同的好处,维生素A对于视力有很大帮助,可以缓解眼睛疲劳,预防夜盲症,而维生素C可以预防败血症,减少肌肤色素沉积,使肌肤变得更加白皙,维生素E则有很强的抗氧化作用,能够帮助身体清除体内多余的自由基。因此,蜂蜜中的多种维生素综合作用对身体健康也有一定益处,常吃蜂蜜可以促进身体的新陈代谢,改善血液循环,使身体处于更好的状态。<\/p>
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另外市面上的蜂蜜种类多种多样,每种蜂蜜中含有的维生素含量也不相同,蜂蜜中的维生素含量与蜜源植物息息相关。像金沙蜜采集自高原地区,采集了独一味、西海沙棘和红子唐芥等多种植物精华,富含多种天然维生素,对于身体有不错的滋养作用,也有补肾益气的效果。<\/p>","img":[{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/img1.ugc.ifeng.com\/newugc\/20200522\/10\/wemedia\/f7fb8fd2e6f775626de2f4051a3dd10e209c1b90_size44_w625_h455.jpg","size":{"width":"625","height":"455"}},{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/img1.ugc.ifeng.com\/newugc\/20200703\/11\/wemedia\/f28e8fe9d19428e118497b55a2f575adf2b0f7cf_size13_w419_h237.jpg","size":{"width":"419","height":"237"}},{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/img1.ugc.ifeng.com\/newugc\/20200528\/10\/wemedia\/0e3b8ffb9aac15e79566a307451244faa80aa5b5_size23_w522_h444.jpg","size":{"width":"522","height":"444"}}],"summary":"维生素对于身体是非常重要的一种物质,大多数维生素人体不能自己合成,只有通过食物来获取,蜂蜜是生活中常见的食品,那蜂蜜能补充什么维生素呢?其实蜂蜜中含有维生素的种","sharesummary":"维生素对于身体是非常重要的一种物质,大多数维生素人体不能自己合成,只有通过食物来获取,蜂蜜是生活中常见的食品,那蜂蜜能补充什么维生素呢?其实蜂蜜中含有维生素的种","commentType":"0","wemediaEAccountId":"1398457","showclient":"0","shareurl":"https:\/\/ishare.ifeng.com\/c\/s\/v002gIZDFrl9FnBGWmqH7-_OS0X6RS4KAxlKrqRkfSRgt2Nk__","praise":"1","like_num":"1"}}