{"meta":{"id":"https:\/\/api.iclient.ifeng.com\/ipadtestdoc?aid=ucms_7yNctz2p0eK","type":"doc","o":"1","documentId":"ucms_7yNctz2p0eK"},"body":{"newStatus":"1","documentId":"ucms_7yNctz2p0eK","staticId":"ucms_7yNctz2p0eK","title":"中医的“气血虚”指的是什么?你“虚”了吗","shareTitle":"中医的“气血虚”指的是什么?你“虚”了吗","thumbnail":"http:\/\/d.ifengimg.com\/w150_h106_q100\/img1.ugc.ifeng.com\/newugc\/20200725\/16\/wemedia\/45f6ea721a012793c820bda8b093f6818c6f530a_size20_w300_h200.jpeg","source":"小蚁爱健康","author":"","editorcode":"weMedia","editTime":"2020-07-25 16:08:29","updateTime":"2020\/07\/25 16:08:29","wapurl":"http:\/\/\/\/feng.ifeng.com\/c\/7yNctz2p0eK","introduction":"","wwwurl":"http:\/\/\/\/feng.ifeng.com\/c\/7yNctz2p0eK","commentsUrl":"ucms_7yNctz2p0eK","commentCount":0,"text":"
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气血对于人体来说尤为重要,祖国医学讲"血为气之母,气为血之帅"。<\/p>
气血可以说在人体是相辅相成的,它可以推动人体新陈代谢的活动,气需要血作为基础,而血需要气的推动,不然就不能够发挥其作用。<\/p>
因此,当人体内气血不足,就容易疲劳、无力、抵抗力就会降低,诸多疾病就会找上门。<\/p>
中医名词听上去感觉是玄而且难,其实不然,大道至简,正所谓“会者不难,难者不会”。<\/p>
就是空虚的意思:形体的瘦弱,叫虚;血和津液的不足,叫虚;气的不够用,叫虚;精的亏少,叫虚等等。说的更简单点,凡是人体正常需要的东西出现的不足,都叫虚。因这些不足而出现的病证,中医就叫虚证。人体之虚主要有气虚、血虚、阴虚、阳虚,今天先讲血虚和气虚。<\/p>
血虚<\/p>
什么是血虚?<\/p>
血虚,就是因正常的含有丰富营养物质的血的不足而出现的病证,也叫血虚证。其出现的原因只有三种:一是血的生成补充出现了问题,比如长时间的没有吃饭、造血的骨髓发生异常等等;二是血的消耗太过,比如经常熬夜、大出血等;三是中间的道路不通,血流受阻,比如血瘀、栓块等堵塞之后,血液不能达到该去的地方,使得“这个地方”出现血虚之证。<\/p>
如何判断血虚?<\/p>
由于血中含有丰富的营养物质,故而血虚之后,人体就会出现营养物质的不足。临床上,我们就是根据这点来判断血虚的。大致来说,有这么几点:<\/p>
1、面、睑、唇的营养物质不足,可以出现颜色淡白。通常我们把下眼睑稍外翻,看看其颜色,淡白不红者,就是“贫血”。<\/p>
2、血藏神,血虚之后,神不能正常的闭藏,这时就会出现失眠多梦的情况。<\/p>
3、筋脉中的营养物质减少,就会出现麻木的感觉。<\/p>
4、指甲缺少营养物质,就会出现颜色淡白的情况。<\/p>
5、营养物质缺乏之后,表现在舌上,就会舌质淡白。<\/p>
6、动脉的血不足,血管不能充盈,这时我们再摸脉的时候就会感觉到,脉细或者重按无力。<\/p>
气虚<\/p>
什么是气?<\/p>
中医上气的概念很多,种类也很多。<\/p>
能被人体利用的气,叫清气。<\/p>
清气被利用后的气,叫浊气。<\/p>
人在胎儿时期从母体中获得的清气,叫做“先天之气”,也叫“元气”;人在出生后通过呼吸和饮食而摄入体内的清气,叫“后天之气”。<\/p>
存在于血脉中的气,中医就叫“营气”;存在于体内血脉之外的气,中医叫“卫气”。<\/p>
人活一口气。人体中唯一具有自主运动性的物质就是气,其余所有的物质都是随着气的运动而运行的,所以,气具有推动作用。血的运行靠气来推动,津液的布散也是靠气来推动。<\/p>
运动就会产生摩擦,摩擦生热,所以,气具有温煦作用。正常情况下,人体内气的运动速度相对恒定,所以,产生的热也相对稳定。一旦出现异常,使得气的运动速度增强,不管是疾病所致还是自主运动所为,都可使产热过多,于是人体就会感到“热”。<\/p>
清气是脏腑发挥功能的物质。脏腑功能正常发挥,血液就不会外出,津液就不会无辜流失,这就是气的“固摄”作用。<\/p>
正气存内,邪不可干。正气,就是正常的脏腑功能。肾气,就是肾功能;心气,就是心功能;肝气,就是肝功能;脾气,就是脾功能;肺气,就是肺功能。<\/p>
注意,这里谈的是中医上的概念,和西医上谈的截然不同。比如中医上谈的脾功能,就是指运化作用,而西医上的脾功能则是滤血、储血、造血、免疫。<\/p>
人体脏腑功能正常,可以抵御外邪的侵袭,这就是气的“防御”作用。<\/p>
清气的另一个作用就是让人体发挥功能,比如我们的运动、神志活动等都需要清气的参与。<\/p>
那么,人体为何会出现气血不足?<\/p>
1、饮食不当<\/p>
饮食上无节制,饱一顿饿一顿的,不按时就餐;<\/p>
饮食挑食,总挑选自己喜欢吃的,特别是肉类,很少吃蔬菜;<\/p>
饮食上做不到均衡,体内的气血就会充足,因为原材料就不充足,时间久了,人就会气血亏虚。<\/p>
2、睡眠不足<\/p>
现如今,人们因为各种各样的事情会出现熬夜的现象。<\/p>
若经常熬夜就会影响到体内的气血,俗话说"卧侧则血归于肝",肝血不足,肝脏就会失衡,从而就是影响到脾脏。<\/p>
而脾脏乃气血生化之源,若经常熬夜就会导致气血不足。<\/p>
3、劳累过度<\/p>
体力劳动是最消耗心血的事情,特别是在夏季,长期劳力工作,就会导致气血消耗过大。<\/p>
长年累月下去,就会导致气血两亏,从而身体动能不足,人就特别容易生病。<\/p>
特别是身体会越来越瘦弱,人也会特别的黑,皮肤极其粗糙,两眼无神。<\/p>
4、脾胃虚弱<\/p>
生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。<\/p>
《内经》说:"中焦受气取汁,变化而赤,是谓血。"《证治准绳》说:"脾胃者,气血之父也"。脾胃功能强健,可将摄入的水谷精微转化为气血。<\/p>
如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃,致脾胃功能减弱,精微不足,生化无源,久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常<\/p>","img":[{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/img1.ugc.ifeng.com\/newugc\/20200725\/16\/wemedia\/6d7a3e7fae1b536eb95e5d735532ee7dd83f04e4_size21_w400_h250.jpg","size":{"width":"400","height":"250"}}],"summary":"气血对于人体来说尤为重要,祖国医学讲"血为气之母,气为血之帅"。气血可以说在人体是相辅相成的,它可以推动人体新陈代谢的活动,气需要血作为基础","sharesummary":"气血对于人体来说尤为重要,祖国医学讲"血为气之母,气为血之帅"。气血可以说在人体是相辅相成的,它可以推动人体新陈代谢的活动,气需要血作为基础","commentType":"0","wemediaEAccountId":"1112665","showclient":"0","shareurl":"https:\/\/ishare.ifeng.com\/c\/s\/v002L75dT4-_R8RqjxtYQKi7oyQo-_p9a2qiYgJS8GynkYDQY__","praise":"2","like_num":"2"}}