{"meta":{"id":"https:\/\/api.iclient.ifeng.com\/ipadtestdoc?aid=ucms_7zE8ClXbujN","type":"doc","o":"1","documentId":"ucms_7zE8ClXbujN"},"body":{"newStatus":"1","documentId":"ucms_7zE8ClXbujN","staticId":"ucms_7zE8ClXbujN","title":"32岁男子深夜脑溢血离世,医生:这事不控制,脑溢血只是早晚问题","shareTitle":"32岁男子深夜脑溢血离世,医生:这事不控制,脑溢血只是早晚问题","thumbnail":"http:\/\/d.ifengimg.com\/w150_h106_q100\/img1.ugc.ifeng.com\/newugc\/20200825\/17\/wemedia\/17df1e49f8f307f25b74fa27e2d78427b0909c45_size19_w554_h369.jpg","source":"","author":"","editorcode":"weMedia","editTime":"2020-08-25 17:50:15","updateTime":"2020\/08\/25 17:50:15","wapurl":"http:\/\/\/\/feng.ifeng.com\/c\/7zE8ClXbujN","introduction":"","wwwurl":"http:\/\/\/\/feng.ifeng.com\/c\/7zE8ClXbujN","commentsUrl":"ucms_7zE8ClXbujN","commentCount":0,"text":"
导语:张先生今年32岁,一名职业自媒体人,每天不是在码字就是在码字的路上,常常半夜还在思考着哪个热点会是下一个爆点。这天他又熬到了凌晨2点,刚想睡觉,突然觉得头疼欲裂,本来想着休息一下就好,没想到几秒内他就失去意识晕了过去。妻子赶紧拨打了急救电话,到达医院以后检查发现张先生是急性脑溢血,即使经过了3个小时的抢救,张先生还是因为脑溢血离开了人世。<\/p>
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妻子和父母久久不能相信这个事实,白天的时候还好好的,怎么晚上人就没了呢。医生也是只能无奈的摇头道,张先生的高血脂比较严重,高血脂史应该至少有5年了,本来应该合理控制的才对,但是张先生的生活习惯和饮食习惯似乎一点儿都没有发生改变,导致血脂不仅没有得到改善,反而越来越严重了。<\/p>
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一、医生:这事不控制,脑溢血只是早晚问题<\/p>
在医生的了解中发现,原来张先生自从做自媒体以后,几乎每天晚上都会熬夜,经常是熬到半夜两三点才上床休息,而这对于血脂的危害是非常大的。夜间本来应该是各个器官休息的时候,这时候如果还在熬夜的话,就会加重各个器官的负担,尤其是对于高血脂人群而言,心脏、血管都得不到休息,脂质无法代谢,必然会加重堆积,最终导致血管堵塞,影响供血,引发脑溢血。<\/p>
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二、医生表示,除了熬夜,这些习惯也会导致血脂异常<\/p>
1、 爱吃糖<\/p>
糖其实并不是单独卖的各种水果糖,还有蛋糕里的糖,调料里的白砂糖等等,多吃的话对血管的伤害都是比较大的。它们进入人体以后会转化成脂肪,加重血管的负担,对血脂的稳定也是有比较大的不利作用。<\/p>
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2、 抽烟喝酒<\/p>
烟酒不仅会伤害我们的肺、肝脏等,还会伤害血管,因为烟酒中的尼古丁等有害物质进入血管以后会附着在血管内壁上,阻碍血液的流通速度,让血液变得越来越粘稠,血脂也会升高。<\/p>
3、 久坐不动<\/p>
运动其实是最简单便捷的降血脂的方法,长期的久坐不动会导致血管内壁变得越来越硬,血液的流通也会越来越慢,血脂的水平必然会越来越高。<\/p>
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三、4个现象出现,可能血脂已经异常<\/p>
1、 突然地头痛、头晕<\/p>
2、 不明原因的牙疼<\/p>
3、 胸闷、气短、心慌<\/p>
4、 脚底疼痛、跛行<\/p>
三、血脂异常别慌张,常做3事,稳血脂清血管<\/p>
1、补充黄花草油酸<\/p>
黄花草油酸可以比较好的改善我们人体的代谢,从而加速高血脂人群的脂质代谢,加快脂质的运转、分解等,从而可以比较好的改善血脂的指标,从而能够加速血液流通的速度,让血管内壁可以变得比较软,进而有效地防止血管堵塞以及动脉粥样硬化。<\/p>
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2、慎吃脂肪<\/p>
脂肪的摄人不应超过总热量的30%,其中饱和脂肪(主要来源为动物的脂肪酸)应控制在总热量的10%以内。饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为0.8:1 :1。还应把橄榄油、加拿大油菜子油这类富含单不饱和脂肪酸(MUFA)的油类当作重要脂肪来源。<\/p>
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3、合理饮茶<\/p>
茶能降低胆固醇的浓度,减轻动脉硬化程度,增强毛细血管壁的弹性,因而茶是防治冠心病的极好饮料。但须注意.阴虚火盛的人,宜用绿茶:脾胃虚寒、溃疡病、慢性胃炎患者。宜饮用红茶。花茶(如茉莉花茶)是茶叶经花露熏制,性味微寒,或比较平和,适用范围较广。<\/p>","img":[{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/img1.ugc.ifeng.com\/newugc\/20200825\/17\/wemedia\/54a5a70f1582c4f41f5c87298aa3c29529dc2923_size25_w554_h374.jpg","size":{"width":"554","height":"374"}},{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/img1.ugc.ifeng.com\/newugc\/20200825\/17\/wemedia\/17df1e49f8f307f25b74fa27e2d78427b0909c45_size19_w554_h369.jpg","size":{"width":"554","height":"369"}},{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/img1.ugc.ifeng.com\/newugc\/20200825\/17\/wemedia\/15e418616177ace81ad6e63f1913a69886e33aea_size22_w554_h432.jpg","size":{"width":"554","height":"432"}},{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/img1.ugc.ifeng.com\/newugc\/20200825\/17\/wemedia\/22f3548ed9caf5680b5fd426e3e51bd0389cfae8_size39_w554_h415.jpg","size":{"width":"554","height":"415"}},{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/img1.ugc.ifeng.com\/newugc\/20200825\/17\/wemedia\/33ca319d5894dc53d8c1934ed7df8456af25022d_size19_w554_h369.jpg","size":{"width":"554","height":"369"}},{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/img1.ugc.ifeng.com\/newugc\/20200825\/17\/wemedia\/0ee62800aa91e918af3aea2fcc06f551e8876eae_size32_w554_h369.jpg","size":{"width":"554","height":"369"}},{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/img1.ugc.ifeng.com\/newugc\/20200825\/17\/wemedia\/755ea83124aa63840be7149527f4256add84f0f0_size34_w554_h369.jpg","size":{"width":"554","height":"369"}}],"summary":"导语:张先生今年32岁,一名职业自媒体人,每天不是在码字就是在码字的路上,常常半夜还在思考着哪个热点会是下一个爆点。这天他又熬到了凌晨2点,刚想睡觉,突然觉得头","sharesummary":"导语:张先生今年32岁,一名职业自媒体人,每天不是在码字就是在码字的路上,常常半夜还在思考着哪个热点会是下一个爆点。这天他又熬到了凌晨2点,刚想睡觉,突然觉得头","commentType":"0","wemediaEAccountId":"578159","showclient":"0","shareurl":"https:\/\/ishare.ifeng.com\/c\/s\/v002eVT08r5qaPOS4RqD7cTdbyO45In8Lb1sAmoFxE4QvL0__","praise":"0","like_num":"0"}}