{"meta":{"id":"https:\/\/api.iclient.ifeng.com\/ipadtestdoc?aid=ucms_7zRFNLKxvkn","type":"doc","o":"1","documentId":"ucms_7zRFNLKxvkn"},"body":{"newStatus":"1","documentId":"ucms_7zRFNLKxvkn","staticId":"ucms_7zRFNLKxvkn","title":"不忍直视的吃播,3岁孩子被家长喂到70斤","shareTitle":"不忍直视的吃播,3岁孩子被家长喂到70斤","thumbnail":"http:\/\/d.ifengimg.com\/w150_h106_q100\/x0.ifengimg.com\/ucms\/2020_36\/8114A7AB2E47B26F20FA74EABD832B2B8C12E042_w698_h392.jpg","source":"","author":"","editorcode":"weMedia","editTime":"2020-09-02 15:25:11","updateTime":"2020\/09\/02 15:25:11","wapurl":"http:\/\/\/\/feng.ifeng.com\/c\/7zRFNLKxvkn","introduction":"","wwwurl":"http:\/\/\/\/feng.ifeng.com\/c\/7zRFNLKxvkn","commentsUrl":"ucms_7zRFNLKxvkn","commentCount":0,"text":"
最近看到一则新闻,叫人气到说不出话。<\/p>
3岁小女孩佩琪被爸妈喂成70斤“巨婴”,只为搞吃播捞金。<\/p>
佩琪家长甚至在视频上打上“食量惊人”“几秒吃完”“马上100斤”等猎奇的标签,不顾孩子的身体健康,只想博眼球。<\/p>
视频中,才3岁的小佩琪反复央求“别弄了别弄了”。<\/p>
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图片来源 广东健康<\/p>
父母却执意把她刚吃空的盘子加满汉堡、炸鸡、可乐、泡面等高热量食物。<\/p>
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图片来源 广东健康<\/p>
让孩子暴饮暴食的家长,不是利欲熏心,就是真的太无知。<\/p>
1岁时候的小佩琪还是一个体重正常的宝宝,可是年仅3岁的她,已经重达70斤,变成了一个浑身是肉、走路都颤巍巍的“小胖墩”。<\/p>
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图片来源 广东健康<\/p>
这真的是一个健康宝宝该有的体型吗?<\/p>
判断孩子是否偏胖或者偏瘦,医学上有一个计算公式:<\/p>
1~12岁:<\/p>
体重(kg)=年龄(岁)×2+8<\/p>
身高=年龄(岁)×7+75cm<\/p>
按照小佩琪的年龄,她的正常体重应该在28斤左右,略微浮动都是正常,但是现在的小佩琪体重几乎是同龄宝宝的2.5倍!<\/p>
有育儿焦虑的家长还可以参考世界卫生组织制定的儿童生长标准图。<\/p>
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图片 来源 广东健康<\/p>
黑线以内上下浮动,都是正常,不必担心,但是如果孩子过胖,就要当心了!<\/p>
小时候长得胖,长大后更难瘦!<\/p>
很多人抱怨自己喝口凉水都会胖,不仅易胖而且难瘦,别人瘦10斤跟玩似的,自己瘦1斤像玩命似的。<\/p>
引起肥胖的原因是脂肪细胞数目增多或体积增大,同样是胖,前者比后者难瘦多了。<\/p>
人体脂肪细胞数量的增多主要在出生前3个月、出生后第1年和11~13岁三个阶段,若肥胖发生在这三个时期,即可引起脂肪细胞数目增多性肥胖,治疗较困难且易复发;而不在此脂肪细胞增多时期发生的肥胖,脂肪细胞体积增大而数目正常,治疗较易奏效。<\/p>
打个比方,假设普通人有10个脂肪细胞,从小胖到大的人可能有1000个,同样都是打架,普通人1打10,胖子却要1打1000,在同样的实力下,你说谁胜算更大?肯定是瘦子嘛。<\/p>
哪有什么喝口凉水都会长胖,这才是“易胖体质”的真相啊。<\/p>
01<\/p>
儿童肥胖暗藏风险<\/p>
再不警惕后悔莫及<\/p>
世界卫生组织已经明确表示,儿童肥胖症是21世纪最严重的公共卫生挑战之一,儿童期肥胖将引发各种严重甚至致残致死的健康问题。<\/p>
☞ 小孩也可能被糖尿病缠身<\/p>
曾经以为糖尿病是老年病,但是近几年,越来越多90后深受糖尿病的折磨,更令人绝望的是,现在10后都难逃糖尿病的制裁。<\/p>
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图片来源 深圳晚报<\/p>
而肥胖和超重就是导致糖尿病的两个重要危险因素。<\/p>
我们体内住着一群胰岛素,它们每天辛勤工作,帮我们把葡萄糖转化成每天需要的能量。<\/p>
一旦吃很多高糖、高脂的食物,比如佩琪的家长给孩子吃过量的面条、包子、甜味饮料、炸鸡汉堡等,胰岛素处理不了太多的“糖”,就会出现血糖增高的症状。<\/p>
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大河健康报实习生 王泽霖 图<\/p>
近几年,中国儿童糖尿病患病人数正在飞速增长。<\/p>
糖尿病和糖尿病并发症每年导致近100万人死亡,其中近40%的死亡为70岁以下的过早死亡。<\/p>
新冠疫情导致全球累计死亡人数超80万,大家谈新冠而色变,爆出一例都不敢大意,而糖尿病每年就导致百万中国人丧生,并且这个数字还呈爆炸式增长!<\/p>
糖尿病目前还无法治愈,只能控制,也就是说,孩子一旦确诊,可能要一辈子吃药,打胰岛素,甚至连生育都有更高的风险。<\/p>
☞ 还容易被癌症及各种疾病找上门<\/p>
肥胖还会增加孩子患心血管疾病的风险,导致肌肉骨骼问题,比如骨关节炎,以及增加子宫内膜癌、乳腺癌、结肠癌等各种癌症的风险[2]。<\/p>
这些儿童肥胖危害听起来似乎都是说给别人听的,但只有当危害真正发生到自己身上,才会意识到这都是我们曾经忽视的恶果。<\/p>
02<\/p>
孩子到底应该怎么养<\/p>
世界卫生组织建议,为了避免儿童肥胖问题,对于学龄儿童和青少年应该注意3点:<\/p>
☞ 限制来自总脂肪和糖的能量摄入<\/p>
就算是小孩子,也要适可而止,不要多吃!尤其是脂肪和糖含量很高的食物,比如:饼干、巧克力、蛋糕等高糖食物,炸鱼、炸薯条、炸鸡、油条等油炸食物等,尽量少吃。<\/p>
☞ 多吃水果、蔬菜以及豆类、全谷类及坚果<\/p>
要想孩子身体好,蔬菜豆类少不了;主食未必都是精米白面,谷豆搭配更营养;嘴馋可以吃点坚果、酸奶或水果。<\/p>
☞ 定期参加体育活动,每天最好保持1个小时运动时间<\/p>
家长要多带孩子运动,经济节约型家庭可以选择爬山、打球、游泳、跑步等,不花钱培养亲子感情,同时增强孩子和自己的抵抗力,都说人到中年病来如山倒,估计是陪孩子运动的时间太少。<\/p>
人民币玩家还可以滑雪、潜水、世界各地旅游等等,一举多得,何乐而不为呢。<\/p>
最后,特别要强调一点,小孩子真的不是越胖越好。<\/p>
很多家长以把孩子养胖为骄傲,尤其是爷爷奶奶辈,胖娃有福、胖才可爱、越胖越强壮……<\/p>
在这种不科学育儿观的加持下,很多家长拼命给孩子补身体,因为家长强制的爱,却让孩子一代胖过一代。<\/p>
不要用“胖才可爱”绑架你的孩子,孩子身体好,维持健康体重很重要。<\/p>
希望大人能做个有“健商”的大人,让孩子都能像孩子那样健康长大,不必小小年纪就成为挣钱的工具,也不必永远活在别人的期待里。<\/p>
参考文献<\/p>
[1]方建培.儿科学(第4版)[M].北京:人民卫生出版社,2018<\/p>
[2]世界卫生组织:儿童期肥胖症的事实和数据<\/p>
https:\/\/www.who.int\/end-childhood-obesity\/facts\/zh\/<\/p>
[3]王卫平.儿科学(第8版)[M].北京:人民卫生出版社,2013:66.<\/p>
[4]Li Y, Teng D, Shi X, et al. Prevalence of diabetes recorded in using 2018 diagnostic criteria from the American Diabetes Association: national cross sectional study. BMJ. 2020;369:m997. Published 2020 Apr 28. doi:10.1136\/bmj.m997<\/p>
[5]世界卫生组织:世卫组织:中国糖尿病患病率呈“爆炸式”增长 健康饮食和增加运动可以力挽狂澜<\/p>
https:\/\/www.un.org\/sustainabledevelopment\/zh\/2016\/04\/who-diabetes-rate-in-china\/<\/p>","img":[{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/x0.ifengimg.com\/res\/2020\/FEE0D71300C3C5696130F53F3A7E718C2D5FFA3C_size189_w640_h361.png","size":{"width":"640","height":"361"}},{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/x0.ifengimg.com\/res\/2020\/C8D7F9BD249BE9DC04F78566DB9B7C300EAFBCFB_size51_w638_h419.jpeg","size":{"width":"638","height":"419"}},{"url":"https:\/\/x0.ifengimg.com\/res\/2020\/192C92FBF9DDC65527C85E55D1B8F9D84475737D_size2308_w489_h361.gif","size":{"width":"489","height":"361"},"resizedImg":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100_ext\/x0.ifengimg.com\/res\/2020\/192C92FBF9DDC65527C85E55D1B8F9D84475737D_size2308_w489_h361.gif"},{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/x0.ifengimg.com\/res\/2020\/72BD0BCE016F0B6300F652A3251B7C0E9FC66F0A_size96_w900_h607.jpeg","size":{"width":"640","height":"431"}},{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/x0.ifengimg.com\/res\/2020\/0730DAB04C37F7743CBF4529F0A8FE87DEC6C431_size22_w513_h456.png","size":{"width":"513","height":"456"}},{"url":"http:\/\/d.ifengimg.com\/mw640_q100\/x0.ifengimg.com\/res\/2020\/71D58C3232BCC49E562BF388F2144F110F8BC7F5_size137_w1080_h869.jpeg","size":{"width":"640","height":"514"}}],"summary":"最近看到一则新闻,叫人气到说不出话。3岁小女孩佩琪被爸妈喂成70斤“巨婴”,只为搞吃播捞金。佩琪家长甚至在视频上打上“食量惊人”“几秒吃完”“马上100斤”等猎","sharesummary":"最近看到一则新闻,叫人气到说不出话。3岁小女孩佩琪被爸妈喂成70斤“巨婴”,只为搞吃播捞金。佩琪家长甚至在视频上打上“食量惊人”“几秒吃完”“马上100斤”等猎","commentType":"0","wemediaEAccountId":"516656","showclient":"0","shareurl":"https:\/\/ishare.ifeng.com\/c\/s\/v002ULvO0f-_3fvVR8fOUT9XQLpyiY14i3Y7QmPc1qgkJPZI__","praise":"0","like_num":"0"}}